懷孕期間
避免使用的精油




近日，有同學(xué)問到懷孕時如何使用精油，學(xué)校深知大家對孕期安全與呵護的關(guān)切。今天卿芳堂特來分享《IFA芳療圣經(jīng)》中有關(guān)懷孕期間避免使用的精油內(nèi)容。

懷孕期間，每一個細(xì)節(jié)都值得我們用心守護。而了解哪些精油在孕期需要避免使用，便是為母與子的健康筑起一道堅固的防線?！禝FA芳療圣經(jīng)》，為我們清晰地指出那些需要謹(jǐn)慎對待的精油。

某些精油用在孕婦身上可能會產(chǎn)生不良的效果。其中，某些精油只需要在特定期間或特定情況下注意避免使用，但有一些精油無論在什么情況下都不愿該使用在孕婦身上。
避免·提高血壓的精油


高血壓是懷孕期間容易自然發(fā)生的現(xiàn)象，所以我們并不建議使用可能增加血壓的精油，因為這有可能會干擾輸送至胎盤的血流，并對媽媽與寶寶產(chǎn)生不良影響。有可能提高血壓的精油包括：
●迷迭香
●白色百里香
●牛膝草
●黑胡椒
●鼠尾草
避免·影響荷爾蒙的精油


有些精油會影響荷爾蒙，可能會干擾雌激素生成或刺激母乳分泌，因此會打亂自然的孕期規(guī)律，使身體機制感到混亂。這些精油包括：
●絲柏
●羅勒
●白千層
●歐白芷根
●山雞椒
●檸檬香茅
●甜茴香
●小茴香
避免·有通經(jīng)作用的精油


有些精油具有通經(jīng)的作用，必須等到孕期20周過后才能使用，即使懷孕超過20周，使用時仍然需要小心留意。懷孕前期需要避免使用的精油包括：
●胡蘿卜浸泡油
●真正薰衣草
●羅馬洋甘菊
●甜馬郁蘭
●胡椒薄荷
●白松香
避免·促進子宮收縮的精油


下列精油能促進子宮收縮，因此有助產(chǎn)的作用，這些精油只有在接近自然分娩的時期（懷孕超過 38周）才可使用：
●綠薄荷
●快樂鼠尾草
●香蜂草
●洋茴香
●肉豆蔻
●月桂
●茉莉
●乳香
●杜松漿果
●沒藥
●玫瑰
●蒔蘿
避免·這3款精油


下面過三種精油對孕婦各自有不同的不良影，不應(yīng)在懷孕期間使用:
●大蒜——會刺激消化道蠕動
●芹菜——具有強烈的利尿效果
●天竺葵——會影響荷爾蒙，同時有利尿和抗凝血的效果

安全須知


在懷孕前 12 到 14 周，必須避免使用具有墮胎、通經(jīng)、滋補/激勵子宮效果的精油，或是任何有可能影響子宮或荷爾蒙（尤其是雌激素）的精油。尤其避免以按摩的方式直接接觸精油，特別是在陰部與骶骨區(qū)域。懷孕14 周之后，某些精油只需注意使用，而某些精油則是整個懷孕期間都不可使用。

其他需要注意的是，如果孕婦過去曾經(jīng)出現(xiàn)深部靜脈栓塞，按摩小腿部位時必須謹(jǐn)慎小心，此外腳跟部位以及身體上可能會刺激到子宮與鄰近器官的指壓按摩點都不可用力過重。最后，如果孕曾出現(xiàn)除部出血，便不建議進行腹部按摩。